Nyári kedvenc a télben
Főzz gyorsan, kétfélét!
Ránts fakanalat
Cseréld le a rizst!
Spárga a konyhában!
0
0
0
s2sdefault

Itt is van a legelső kreatúra a BMT konyhából és az első kifogásunk a kifogásodra, miszerint család mellett nem kivitelezhető az egészséges életmód. 

Amint említettük, csakis saját, bevált tippeket fogunk adni, a hitelesség jegyében. Szóval, a napokban az alábbi menü készült. A családnak édes-savanyú csirkét rittyentettem. A csirkét megpirítottam és amikor már készen volt, akkor a serpenyőből kievettem magamnak egy adagot. A maradékra öntöttem a mártást, ami kész, üveges szósz volt. (Megmondtam, csakis élhető, reális és könnyen kivitelezhető praktikákat osztunk meg veletek.) Szóval, a család megkapta az édes-savanyút, mellé főztem nekik rizst. Amíg a rizs főtt, addig a saját csirkeadagomra csurgattam egy kis mézet, összekevertem salátával és készen is volt a vacsora az egész családnak. Az egész nem volt fél óra, mindenki jól lakott, elfogyaszthattam az egészséges ebédemet család mellett, minimális idő és energia ráfordítással.

Egyetek jót, legyetek jól!

Kata