Sokan kérdezik tőlünk – legyen szó barátokról, ismerősökről vagy új ügyfelekről -, hogyan és milyen témakörben tudjuk összevonni a mentális és a testi terápiát, hogyan tudunk párhuzamot vonni az élet ezen területei között.

A válaszunk a mottónkon kívül: Ha jól eszel, jól eszel illetve, ha a lelked rendben van, rendben van a tested is – többnyire összetett. Ezért arra gondoltunk, inkább megvillantunk egy keveset a módszereinkből, a diagnózis és megoldás központúságunkból. Ezért, időnként felteszünk Nektek néhány kérdést azokban a témakörökben, amelyekben a legtöbb esetben fordultok hozzánk. Ezek könnyűnek tűnő, mégis elgondolkodtató kérdések, amelyeket nagy valószínűséggel a csoportos vagy egyéni  terápiák során is felteszünk. Honnan tudhatod, hogy segítségre van szükséged?

Gondolkozzatok el a kérdéseken, válaszoljatok őszintén és ha kétség, kérdés vagy elakadás lenne adott témakörben, vagy nem tudnátok válaszolni, akkor ne habozzatok. Keressetek minket és vegyetek részt Kulináris-mentális programjainkon!

Fogyás

Mi a motivációd?

Mi változik, ha lefogysz?

Mik azok a nehézségek, amikért a túlsúlyt teszed felelőssé?

Mik azok pozitív dolgok, amiket a túlsúlyodnak köszönhetsz?

Milyen örömöket, milyen kellemes érzéseket kapcsolsz az étkezéshez?

Miket szoktál mondani a tükörképednek, és mit szeretnél?

Kiktől, és milyen visszajelzésekre számítasz, ha lefogysz?

Milyen érzések múlnak el, és melyek törnek majd felszínre, ha eléred a célsúlyodat?

Milyen szerepet szánsz a fogyásnak?